jak wygląda

Paatik wszystko jest szybciej niż w pierwszej ciąży ;-) Coś tam się mieści, ale nie tyle na raz co wcześniej %-) Ja na kalorie nie patrzę, jakoś nie ufam w tej kwestii zegarkowi, bo wszystko na podstawie tętna liczy, więc w dni z treningiem siłowym mam mało kcal ale jak tylko pobiegam to zaraz jest więcej. Jak bez treningu to ok. 1700 wychodzi, [...]

Cześć. Dawno, dawno temu udało mi się trochę zredukować z sfd. Niestety nagła sytuacja zdrowotna wykluczyła mnie z ćwiczeń na jakiś czas. Dieta też siadła. Potem kolejna stymulacja hormonalna, plus emocjonalne jedzenie sprawiło, że znów ważę dużo za dużo. Więc postanowiłam spróbować tutaj raz jeszcze. NICK: Lisayee WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

Czyli 1pkt za każde dołożone 10m tylko jeszcze pytanie jaki stosujemy mnożnik jak ktoś zmieni grupę. Z pierwszej próby czy z ostatniej? Jak ja coś tam liczyłem to ostatnie mnożniki wychodziły mi podobnie 3 i 2,5. Wcześniejsze trochę inaczej ale wygląda rozsądnie.

[...] twarogu, avocado i masła migdalowego 2. Kura, warzywa, avocado, oliwa 3. Kura, ryż, sałata, pomidor, oliwa 4. Tatar, serek wiejski, pieczywo, jablko 5. Ryż, kurak, pomidor i oliwa wjedzie Jutro podobno rozkład dnia, tyle że jak o 13 skończymy te wykłady to zostanę na siłce w ZK. Także trochę inny rozkład posiłków, Cardio wieczorkiem wtedy wleci.

[...] sie w wakacje ze ktos tam dziala po znajomosci bo tak to niestety 4-5 lat do nastepnego przetargu oficjalnego. Mialo byc krotko a sie rozpisalem;-) ale ktoś może ciekawy cos sie dowie jak to wyglada i nie zawsze jest tak fajnie jak to ludzie czasem z brzegu komentuja. "O jaka fajna robota, na plaży cały dzień i ile kapusty wpada dziennie"%-)

Jak spożyliście mięso po obróbce i nie odczuliście żadnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, to już nic Wam nie grozi. Nawet jak było tych robaków więcej to nie miały szans z temperaturą, niemniej mięso wygląda na świeże, intruz nie przypomina żadnego z powszechnie znanych pasożytów, więc myślę, że robak znalazł się tam przypadkiem.

Piszesz ze twarz robi sie czerwona jak wchodzisz na cykl, jak wyglada teraz na mostku?

[...] - 60p - 20p x 3s 6. Brzuch – - Kółko z kolan - 50p - 20p x 1s - 15p x 2s - kółko to już właściwie rutyna ;-), mógłbym robić 50 p w jednej serii ale staram się to robić jak najwolniej i jak najdokładniej, optymalnie było by 10p 10s przerwy i tak zrobię na nastepnym treningu, czyli dzisiaj :-D. W koncu chłopaki machaja dziennie po 50 skłonów [...]

[...] również pod nazwą lejkowata jest deformacją klatki piersiowej, wynikającą z jej zapadnięcia w okolicy mostka, na różnej jej długości. Spotykane są wady symetryczne, jak i asymetryczne. Może towarzyszyć jej również deformacja łuków żebrowych oraz inne wady postawy. Może ona być jednym z objawów złożonych zespołów genetycznych. Wada ta [...]

[...] kręgosłup zaległe kółko z soboty 4*10 a w przerwach trzymanie sztangi 20kg w jednej ręce (minuta na rękę 30 min na rowerze. MISKA Wczoraj jednak odpuściłem winko Dzisiaj jak niżej /SFD/2020/6/1/c268b1c7b28548c1a3f37c8b045d71c9.jpg PODSUMOWANIE MAJA Graficznie wygląda sporo ale jak się weźmie pod uwagę, że rower to 20-30min a bieżnia to marsz [...]

[...] siłownią od około 3-4 lat oczywiście z przerwami nie podchodziłem do tego poważnie. Z dietą 2 lata temu próbowałem ale po 3 miesiącach odpuściłem. Do niedawna ćwiczyłem dla jakiegoś ruchu bez żadnej diety. Od marca tego roku wziąłem się na poważnie i mam prośbę co do opinii dalszych wskazówek. Zdjęcia porównawcze w załączniku. Moim głównym [...]

wygląda ok jak na rozruch. może weź coś na barki przy siadach. po takim trenongu robisz jakies cardio?

Hej :-) Kiedy zakończyłaś redukcję na tych 1200kcal i jak zmieniły się Twoja waga i pomiary od zakończenia redukcji? Dobrze by było, żebyś napisała jak wygląda Twoje odżywianie obecnie - najlepiej jak byś ważyła produkty i podała makro i kalorie z kilku dni. Czy ten sam zestaw ćwiczeń robisz na każdym treningu? Przydałoby się mieć chociażby dwa [...]

[...] Z kolei same sztucznie słodzone napoje zwiększały ryzyko przedwczesnego porodu o 11% - dla pań wypijających jedną porcję (lub więcej) takiego napoju dziennie. Komentarz: jak widać, generalnie słodzone cukrem napoje nie są korzystne dla kobiet w ciąży. A dla kogo one są dobre? No właśnie. Więc takie powiązania nie wymagają żadnych badań, bo są [...]

W jakiej kat chcesz wyjsc ? Tak, jak Mariusz wspomniał wyżej - nie ma sensu zbijać aż tyle do CP, poza tym, pozowanie w tych spodenkach przy moich proporcjach tułowia do nóg kiepsko wygląda i znacząco wpływa na proporcje, także pozostaję przy majtach w ciężkiej ;-D No to raczej Tobie na reke ze zawodow nie ma :) bo jeszcze sporo pracy Cie czeka [...]

Tura z bałkana ktoś coś może powiedzieć jak to dzisiaj wyglada ? Bałkan klasa środki

Tura z bałkana ktoś coś może powiedzieć jak to dzisiaj wyglada ?

[...] było żadnych problemów, bo też chwilę później poszedłem spać, tak z rana obudziłem się z tak wzdętym brzuchem, zgaga i totalnym brakiem apetytu. Uczucie ciągłej pełności, jakbym był najedzony pod korek. Cardio szło opornie - zgaga paliła w opór, w brzuchu kocioł, no ale jakoś dało radę. Zjadłem ten przedtreningowy i jeszcze na chwilę musiałem [...]

W jakiej kat chcesz wyjsc ? Tak, jak Mariusz wspomniał wyżej - nie ma sensu zbijać aż tyle do CP, poza tym, pozowanie w tych spodenkach przy moich proporcjach tułowia do nóg kiepsko wygląda i znacząco wpływa na proporcje, także pozostaję przy majtach w ciężkiej ;-D

Napisałeś gaz legenda UDAP. hmm wpisywałem w google i nie mogę go znaleść, mógłbyś podać pełną naze tego udapu i gdzie go można zobaczyć jak wygląda, masz zdjęcie czy na militaria jest? ale to gaz amerykański jakis fox czy sabre? nie znam się wiec ytam a kto pyta nie błądzi heh:} sabre red wy formie palnej że szatan który ten magnum 120 cone? a [...]